Сколько калорий в Куриный суп?
Куриный суп содержит 273 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 28г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриный суп
Пищевая ценность Куриный суп на 100 грамм
Что входит в состав Куриный суп
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный бульон (жирный) | 207г | 31,4 ккал | 2,9г | 1,4г | 2,4г |
| Куриное мясо (варёное, измельчённое) | 47г | 166 ккал | 19,1г | 10,6г | 12,8г |
| Морковь (стружка/соломка, варёная) | 36г | 38,9 ккал | 0г | 0г | 8,3г |
| Картофель (кубиками, варёный) | 41г | 80,5 ккал | 2,4г | 0г | 17,1г |
| Лук репчатый (тушёный) | 24г | 70,8 ккал | 0г | 4,2г | 8,3г |
| Растительное масло для жарки (подсолнечное) | 15г | 140 ккал | 0г | 13,3г | 0г |
| Фасоль/грибы (вариант: белая фасоль/шампиньоны) | 18г | 150 ккал | 11,1г | 0г | 22,2г |
| Яйцо (в стружке/взбитое — яйцо в супе) | 12г | 150 ккал | 16,7г | 8,3г | 8,3г |
Откуда берутся калории в Куриный суп
Как Куриный суп вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 273 ккал | 14% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный суп
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриный суп
Сколько калорий в Куриный суп?
Полная порция Куриный суп содержит примерно 273 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 68,3 ккал.
Подходит ли Куриный суп для похудения?
Куриный суп имеет низкую калорийность — 68,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриный суп?
Порция Куриный суп содержит около 20г белка при общем весе порции 400г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриный суп?
Проще всего отслеживать Куриный суп с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриный суп сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 300г | 358.0 | 16,4г | +85 kcal, меньше белка |
| Куриный суп-лапша | 290г | 192.0 | 15,2г | -81 kcal, меньше белка |
| Салат Оливье | 605г | 712.8 | 21,4г | +439 kcal, больше белка |
| Тушёный картофель с печенью | 420г | 744.3 | 31,9г | +471 kcal, больше белка |
| Куриная лапша | 355г | 244.0 | 16,6г | -29 kcal, меньше белка |