Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 555 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,7г жиров, 41,5г углеводов и 46,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (запеченное) | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Картофель (отварной/запеченный) | 80г | 75 ккал | 2г | 0,3г | 16,3г |
| Кукуруза консервированная | 60г | 66,7 ккал | 2,3г | 0,5г | 15г |
| Фасоль красная/черная | 50г | 130 ккал | 9г | 0,8г | 22г |
| Яйцо вареное | 50г | 140 ккал | 12г | 10г | 1г |
| Овощная смесь (томаты, лук, огурцы, перец) | 150г | 23,3 ккал | 1г | 0,1г | 4,7г |
| Растительное масло (заправка) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Соус/Маринад | 5г | 600 ккал | 2г | 60г | 20г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 555 ккал | 28% |
| Белки | 46,1г | 92% |
| Жиры | 22,7г | 35% |
| Углеводы | 41,5г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 555 ккал. Общий вес порции составляет около 505г. На 100 грамм это составляет 109,9 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 109,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 46,1г белка при общем весе порции 505г. Это 9,1г белка на 100г, что покрывает примерно 92% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 202г | 203.0 | 16,9г | -352 kcal, меньше белка |
| Мясо по-французски и Оливье | 310г | 610.0 | 25,5г | +55 kcal, меньше белка |
| Куриный суп | 400г | 273.0 | 20г | -282 kcal, меньше белка |
| Щавелевый суп | 360г | 276.0 | 19,2г | -279 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем в соусе | 445г | 386.0 | 30,2г | -169 kcal, меньше белка |