Сколько калорий в Котлета с картофелем?
Котлета с картофелем содержит 229 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,7г жиров, 17,8г углеводов и 11,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с картофелем
Пищевая ценность Котлета с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета мясная жареная | 70г | 250 ккал | 15г | 18г | 8г |
| Картофель отварной | 60г | 86,7 ккал | 2г | 0,2г | 20г |
| Свежая зелень | 5г | 40 ккал | 4г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Котлета с картофелем
Как Котлета с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 229 ккал | 11% |
| Белки | 11,9г | 24% |
| Жиры | 12,7г | 20% |
| Углеводы | 17,8г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с картофелем
Сколько калорий в Котлета с картофелем?
Полная порция Котлета с картофелем содержит примерно 229 ккал. Общий вес порции составляет около 135г. На 100 грамм это составляет 169,6 ккал.
Подходит ли Котлета с картофелем для похудения?
Котлета с картофелем имеет умеренную калорийность — 169,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Котлета с картофелем?
Порция Котлета с картофелем содержит около 11,9г белка при общем весе порции 135г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с картофелем?
Проще всего отслеживать Котлета с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлеты с картофелем | 340г | 388.0 | 19,7г | +159 kcal, больше белка |
| Печень с котлетой и картофелем | 270г | 395.0 | 32,4г | +166 kcal, больше белка |
| Котлета с картофелем | 500г | 671.0 | 28г | +442 kcal, больше белка |
| Котлета с картофелем | 238г | 344.0 | 14,3г | +115 kcal, больше белка |
| Свиная котлета с картофелем | 330г | 458.0 | 18,3г | +229 kcal, больше белка |