Сколько калорий в Запеканка и кофе?
Запеканка и кофе содержит 610 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34,4г жиров, 32,7г углеводов и 42,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеканка и кофе
Пищевая ценность Запеканка и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Запеканка и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творожный сыр или густой йогурт | 30г | 216,7 ккал | 6г | 20г | 4г |
| Клубника свежая | 40г | 32,5 ккал | 0,8г | 0,3г | 7,8г |
| Ржаной хлеб | 40г | 250 ккал | 8г | 1,5г | 47,5г |
| Колбаса варено-копченая | 40г | 270 ккал | 12г | 24г | 2г |
| Творожная запеканка без сахара | 200г | 160 ккал | 16г | 9г | 4г |
| Кофе черный | 200г | 2 ккал | 0,2г | 0,1г | 0,3г |
Откуда берутся калории в Запеканка и кофе
Как Запеканка и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 610 ккал | 31% |
| Белки | 42,5г | 85% |
| Жиры | 34,4г | 53% |
| Углеводы | 32,7г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеканка и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеканка и кофе
Сколько калорий в Запеканка и кофе?
Полная порция Запеканка и кофе содержит примерно 610 ккал. Общий вес порции составляет около 550г. На 100 грамм это составляет 110,9 ккал.
Подходит ли Запеканка и кофе для похудения?
Запеканка и кофе имеет низкую калорийность — 110,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Запеканка и кофе?
Порция Запеканка и кофе содержит около 42,5г белка при общем весе порции 550г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 85% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеканка и кофе?
Проще всего отслеживать Запеканка и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеканка и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с бутербродами | 480г | 660.0 | 16,4г | +50 kcal, меньше белка |
| Завтрак с овсянкой | 495г | 559.0 | 28,6г | -51 kcal, меньше белка |
| Омлет с хлебом и клубникой | 535г | 390.0 | 18,2г | -220 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с рыбой и клубника | 455г | 326.0 | 18,8г | -284 kcal, меньше белка |
| Завтрак с овсянкой | 510г | 465.0 | 15,9г | -145 kcal, меньше белка |