Сколько калорий в Салат из свеклы с яблоком?
Салат из свеклы с яблоком содержит 154,4 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,2г жиров, 14,5г углеводов и 1,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат из свеклы с яблоком
Пищевая ценность Салат из свеклы с яблоком на 100 грамм
Что входит в состав Салат из свеклы с яблоком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свекла отварная | 90г | 44 ккал | 1,7г | 0,1г | 9,8г |
| Яблоко свежее | 45г | 52 ккал | 0,4г | 0,4г | 11,8г |
| Масло растительное | 10г | 899 ккал | 0г | 99г | 0г |
| Лимонный сок и соль | 5г | 30 ккал | 2г | 0г | 8г |
Откуда берутся калории в Салат из свеклы с яблоком
Как Салат из свеклы с яблоком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 154,4 ккал | 8% |
| Белки | 1,8г | 4% |
| Жиры | 10,2г | 16% |
| Углеводы | 14,5г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат из свеклы с яблоком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат из свеклы с яблоком
Сколько калорий в Салат из свеклы с яблоком?
Полная порция Салат из свеклы с яблоком содержит примерно 154,4 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 102,9 ккал.
Подходит ли Салат из свеклы с яблоком для похудения?
Салат из свеклы с яблоком имеет низкую калорийность — 102,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат из свеклы с яблоком?
Порция Салат из свеклы с яблоком содержит около 1,8г белка при общем весе порции 150г. Это 1,2г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат из свеклы с яблоком?
Проще всего отслеживать Салат из свеклы с яблоком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат из свеклы с яблоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченная форель | 200г | 350.0 | 39,5г | +195 kcal, больше белка |
| Запеченная щука | 218г | 279.9 | 35,3г | +125 kcal, больше белка |
| Салат с тунцом | 280г | 261.9 | 30,4г | +107 kcal, больше белка |
| Запеченная форель с моцареллой | 255г | 466.0 | 47,3г | +311 kcal, больше белка |
| Минтай запеченный | 140г | 124.0 | 21г | -30 kcal, больше белка |