Сколько калорий в Обед с лапшой и тефтелями?
Обед с лапшой и тефтелями содержит 709,4 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,7г жиров, 95,1г углеводов и 47,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Обед с лапшой и тефтелями
Пищевая ценность Обед с лапшой и тефтелями на 100 грамм
Что входит в состав Обед с лапшой и тефтелями
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лапша Макфа, варёная | 140г | 140 ккал | 4,8г | 1,2г | 27,8г |
| Тефтели куриные, варёные (домашние/фабричные средние) | 80г | 190 ккал | 20г | 10г | 2г |
| Фасоль красная консервированная, без заливки | 88г | 121,1 ккал | 7,5г | 0,8г | 22г |
| Капуста квашенная (Магнит), без рассола | 132г | 15 ккал | 1,5г | 0,1г | 3г |
| Филе тунца консервированное (в собственном соку, марка Морской котик) | 50г | 118 ккал | 25г | 7г | 0г |
| Семена льна | 10г | 550 ккал | 19г | 43г | 2,9г |
| Банан | 140г | 86,4 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,1г |
Откуда берутся калории в Обед с лапшой и тефтелями
Как Обед с лапшой и тефтелями вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 709,4 ккал | 35% |
| Белки | 47,2г | 94% |
| Жиры | 18,7г | 29% |
| Углеводы | 95,1г | 32% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с лапшой и тефтелями
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Обед с лапшой и тефтелями
Сколько калорий в Обед с лапшой и тефтелями?
Полная порция Обед с лапшой и тефтелями содержит примерно 709,4 ккал. Общий вес порции составляет около 640г. На 100 грамм это составляет 110,8 ккал.
Подходит ли Обед с лапшой и тефтелями для похудения?
Обед с лапшой и тефтелями имеет низкую калорийность — 110,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Обед с лапшой и тефтелями?
Порция Обед с лапшой и тефтелями содержит около 47,2г белка при общем весе порции 640г. Это 7,4г белка на 100г, что покрывает примерно 94% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Обед с лапшой и тефтелями?
Проще всего отслеживать Обед с лапшой и тефтелями с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Обед с лапшой и тефтелями сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны по-флотски | 480г | 666.5 | 46,2г | -42 kcal, меньше белка |
| Салат с тунцом | 240г | 203.0 | 19,6г | -506 kcal, меньше белка |
| Салат с тунцом | 235г | 246.0 | 18,8г | -463 kcal, меньше белка |
| Салат с тунцом | 270г | 262.0 | 34,5г | -447 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с тунцом | 290г | 493.0 | 41,4г | -216 kcal, меньше белка |