Сколько калорий в Макароны по-флотски?
Макароны по-флотски содержит 666,5 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,4г жиров, 56,1г углеводов и 46,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны по-флотски
Пищевая ценность Макароны по-флотски на 100 грамм
Что входит в состав Макароны по-флотски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны по-флотски (включая куриный фарш, томатную пасту, лук, морковь) | 268г | 132,4 ккал | 6,8г | 5,1г | 14,8г |
| Квашеная капуста (Магнит) | 50г | 19 ккал | 1,8г | 0,1г | 3г |
| Фасоль красная консервированная (в собственном соку) | 80г | 85 ккал | 6г | 1г | 14г |
| Филе тунца (консервы, морской котик) | 50г | 116 ккал | 25г | 1г | 0г |
| Семена тыквы сырые | 32г | 550 ккал | 31г | 48г | 12г |
Откуда берутся калории в Макароны по-флотски
Как Макароны по-флотски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 666,5 ккал | 33% |
| Белки | 46,2г | 92% |
| Жиры | 30,4г | 47% |
| Углеводы | 56,1г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны по-флотски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны по-флотски
Сколько калорий в Макароны по-флотски?
Полная порция Макароны по-флотски содержит примерно 666,5 ккал. Общий вес порции составляет около 480г. На 100 грамм это составляет 138,8 ккал.
Подходит ли Макароны по-флотски для похудения?
Макароны по-флотски имеет низкую калорийность — 138,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Макароны по-флотски?
Порция Макароны по-флотски содержит около 46,2г белка при общем весе порции 480г. Это 9,6г белка на 100г, что покрывает примерно 92% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны по-флотски?
Проще всего отслеживать Макароны по-флотски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны по-флотски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с капустой | 310г | 374.0 | 10,8г | -292 kcal, меньше белка |
| Обед с лапшой и тефтелями | 640г | 709.4 | 47,2г | +42 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски с овощами | 540г | 615.0 | 40,3г | -51 kcal, меньше белка |
| Курица с макаронами и соусом | 570г | 800.0 | 75г | +133 kcal, больше белка |
| Макароны с капустой | 255г | 341.0 | 11г | -325 kcal, меньше белка |