Сколько калорий в Рыба вяленая?
Рыба вяленая содержит 102 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 0г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рыба вяленая
Пищевая ценность Рыба вяленая на 100 грамм
Что входит в состав Рыба вяленая
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вобла сушено-вяленая | 40г | 255 ккал | 57,5г | 2,5г | 0г |
Откуда берутся калории в Рыба вяленая
Как Рыба вяленая вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 102 ккал | 5% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рыба вяленая
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рыба вяленая
Сколько калорий в Рыба вяленая?
Полная порция Рыба вяленая содержит примерно 102 ккал. Общий вес порции составляет около 40г. На 100 грамм это составляет 255 ккал.
Подходит ли Рыба вяленая для похудения?
Рыба вяленая имеет высокую калорийность — 255 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Рыба вяленая?
Порция Рыба вяленая содержит около 23г белка при общем весе порции 40г. Это 57,5г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рыба вяленая?
Проще всего отслеживать Рыба вяленая с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рыба вяленая сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ставридка вяленая | 60г | 126.0 | 17,4г | +24 kcal, меньше белка |
| Желтый полосатик | 40г | 104.0 | 20,8г | +2 kcal, меньше белка |
| Вишня сушеная | 20г | 58.0 | 0,3г | -44 kcal, меньше белка |
| Сушеная вишня | 20г | 58.4 | 0,3г | -43 kcal, меньше белка |
| Вишня сушеная | 30г | 87.0 | 0,5г | -15 kcal, меньше белка |