Сколько калорий в Курица с гречкой и салатом?
Курица с гречкой и салатом содержит 297 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,3г жиров, 28г углеводов и 29,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с гречкой и салатом
Пищевая ценность Курица с гречкой и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с гречкой и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| куриная грудка с травами и сыром | 150г | 110 ккал | 16,7г | 5г | 0г |
| гречка вареная | 100г | 92 ккал | 3,4г | 0,6г | 20г |
| салат из огурцов, помидоров, болгарского перца и лука | 120г | 33,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Курица с гречкой и салатом
Как Курица с гречкой и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 297 ккал | 15% |
| Белки | 29,4г | 59% |
| Жиры | 8,3г | 13% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с гречкой и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с гречкой и салатом
Сколько калорий в Курица с гречкой и салатом?
Полная порция Курица с гречкой и салатом содержит примерно 297 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 80,3 ккал.
Подходит ли Курица с гречкой и салатом для похудения?
Курица с гречкой и салатом имеет низкую калорийность — 80,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с гречкой и салатом?
Порция Курица с гречкой и салатом содержит около 29,4г белка при общем весе порции 370г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с гречкой и салатом?
Проще всего отслеживать Курица с гречкой и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с гречкой и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Обед с гречкой и курицей | 750г | 445.0 | 30,5г | +148 kcal, больше белка |
| гречка с курицей и овощами | 360г | 281.0 | 26г | -16 kcal, меньше белка |
| гречка с овощным салатом | 270г | 240.0 | 10,5г | -57 kcal, меньше белка |
| гречка с овощами и яйцом | 430г | 345.0 | 18г | +48 kcal, меньше белка |
| Салат с гречкой и яйцом | 490г | 351.0 | 16,5г | +54 kcal, меньше белка |