Сколько калорий в Мандарины и яблоко?
Мандарины и яблоко содержит 139,8 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,7г жиров, 35,3г углеводов и 1,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мандарины и яблоко
Пищевая ценность Мандарины и яблоко на 100 грамм
Что входит в состав Мандарины и яблоко
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мандарины (2 шт.) | 140г | 33 ккал | 0,8г | 0,2г | 7,5г |
| Яблоко (1 шт.) | 180г | 52 ккал | 0,4г | 0,2г | 13,8г |
Откуда берутся калории в Мандарины и яблоко
Как Мандарины и яблоко вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 139,8 ккал | 7% |
| Белки | 1,8г | 4% |
| Жиры | 0,7г | 1% |
| Углеводы | 35,3г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мандарины и яблоко
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мандарины и яблоко
Сколько калорий в Мандарины и яблоко?
Полная порция Мандарины и яблоко содержит примерно 139,8 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 43,7 ккал.
Подходит ли Мандарины и яблоко для похудения?
Мандарины и яблоко имеет низкую калорийность — 43,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Мандарины и яблоко?
Порция Мандарины и яблоко содержит около 1,8г белка при общем весе порции 320г. Это 0,6г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мандарины и яблоко?
Проще всего отслеживать Мандарины и яблоко с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мандарины и яблоко сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яблоко и мандарин | 230г | 120.0 | 1,1г | -19 kcal, меньше белка |
| Фрукты (яблоко и мандарины) | 380г | 160.0 | 1г | +20 kcal, меньше белка |
| Фрукты (яблоко и мандарин) | 250г | 125.0 | 1г | -14 kcal, меньше белка |
| Фруктовое ассорти | 570г | 313.0 | 3,1г | +173 kcal, больше белка |
| Яблоки и апельсин | 215г | 113.0 | 1г | -26 kcal, меньше белка |