Сколько калорий в Ветчина из свинины?
Ветчина из свинины содержит 88 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 2г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ветчина из свинины
Пищевая ценность Ветчина из свинины на 100 грамм
Что входит в состав Ветчина из свинины
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ветчина "По швейцарскому рецепту" из свинины | 80г | 110 ккал | 17,5г | 2,5г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Ветчина из свинины
Как Ветчина из свинины вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 88 ккал | 4% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ветчина из свинины
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ветчина из свинины
Сколько калорий в Ветчина из свинины?
Полная порция Ветчина из свинины содержит примерно 88 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 110 ккал.
Подходит ли Ветчина из свинины для похудения?
Ветчина из свинины имеет низкую калорийность — 110 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Ветчина из свинины?
Порция Ветчина из свинины содержит около 14г белка при общем весе порции 80г. Это 17,5г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ветчина из свинины?
Проще всего отслеживать Ветчина из свинины с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ветчина из свинины сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ветчина | 60г | 114.0 | 9,6г | +26 kcal, меньше белка |
| Ломтик ветчины | 25г | 41.0 | 4г | -47 kcal, меньше белка |
| Ветчина По-Швейцарски | 65г | 72.0 | 11г | -16 kcal, меньше белка |
| Ветчина По-Швейцарски | 30г | 33.0 | 5г | -55 kcal, меньше белка |
| Свинина запеченная | 100г | 259.0 | 16,2г | +171 kcal, больше белка |