Сколько калорий в Голубцы?
Голубцы содержит 355 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23г жиров, 25г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Голубцы
Пищевая ценность Голубцы на 100 грамм
Что входит в состав Голубцы
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Голубцы с говядиной и рисом | 200г | 145 ккал | 7г | 9,5г | 9г |
| Овощная подлива с морковью и перцем | 150г | 43,3 ккал | 0,7г | 2,7г | 4,7г |
Откуда берутся калории в Голубцы
Как Голубцы вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 355 ккал | 18% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 23г | 35% |
| Углеводы | 25г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Голубцы
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Голубцы
Сколько калорий в Голубцы?
Полная порция Голубцы содержит примерно 355 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 101,4 ккал.
Подходит ли Голубцы для похудения?
Голубцы имеет низкую калорийность — 101,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Голубцы?
Порция Голубцы содержит около 15г белка при общем весе порции 350г. Это 4,3г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Голубцы?
Проще всего отслеживать Голубцы с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Голубцы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Голубцы с рисом и суп | 700г | 650.0 | 29г | +295 kcal, больше белка |
| Голубцы и тефтели | 380г | 404.0 | 25г | +49 kcal, больше белка |
| Голубцы с хлебом | 230г | 283.0 | 15,5г | -72 kcal, больше белка |
| Голубцы с салатом | 263г | 336.0 | 13г | -19 kcal, меньше белка |
| Голубцы с рисом | 390г | 561.0 | 20,2г | +206 kcal, больше белка |