Сколько калорий в Вареники с луком?
Вареники с луком содержит 636 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,6г жиров, 86,5г углеводов и 17,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вареники с луком
Пищевая ценность Вареники с луком на 100 грамм
Что входит в состав Вареники с луком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареники с картофелем и грибами | 280г | 210 ккал | 6г | 7г | 30г |
| Лук жареный | 30г | 160 ккал | 1,7г | 13,3г | 8,3г |
Откуда берутся калории в Вареники с луком
Как Вареники с луком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 636 ккал | 32% |
| Белки | 17,3г | 35% |
| Жиры | 23,6г | 36% |
| Углеводы | 86,5г | 29% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вареники с луком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вареники с луком
Сколько калорий в Вареники с луком?
Полная порция Вареники с луком содержит примерно 636 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 205,2 ккал.
Подходит ли Вареники с луком для похудения?
Вареники с луком имеет умеренную калорийность — 205,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Вареники с луком?
Порция Вареники с луком содержит около 17,3г белка при общем весе порции 310г. Это 5,6г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вареники с луком?
Проще всего отслеживать Вареники с луком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вареники с луком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вареники с картофелем | 140г | 211.0 | 5,4г | -425 kcal, меньше белка |
| Вареники | 230г | 506.0 | 11,2г | -130 kcal, меньше белка |
| Вареники с картофелем | 200г | 320.0 | 8г | -316 kcal, меньше белка |
| Вареники с картофелем | 308г | 496.0 | 14г | -140 kcal, меньше белка |
| Вареники с картофелем | 220г | 475.0 | 7,7г | -161 kcal, меньше белка |