Сколько калорий в Вареники с картофелем?
Вареники с картофелем содержит 211 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 37,9г углеводов и 5,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вареники с картофелем
Пищевая ценность Вареники с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Вареники с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареники с картофелем (тесто и начинка) | 130г | 155,4 ккал | 4г | 3г | 28г |
| Лук репчатый обжаренный | 10г | 90 ккал | 2г | 1г | 15г |
Откуда берутся калории в Вареники с картофелем
Как Вареники с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 211 ккал | 11% |
| Белки | 5,4г | 11% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 37,9г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вареники с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вареники с картофелем
Сколько калорий в Вареники с картофелем?
Полная порция Вареники с картофелем содержит примерно 211 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 150,7 ккал.
Подходит ли Вареники с картофелем для похудения?
Вареники с картофелем имеет умеренную калорийность — 150,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Вареники с картофелем?
Порция Вареники с картофелем содержит около 5,4г белка при общем весе порции 140г. Это 3,9г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вареники с картофелем?
Проще всего отслеживать Вареники с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вареники с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вареники с луком | 310г | 636.0 | 17,3г | +425 kcal, больше белка |
| Вареники с картофелем | 200г | 320.0 | 8г | +109 kcal, больше белка |
| Вареники с картофелем | 308г | 496.0 | 14г | +285 kcal, больше белка |
| Вареники с картошкой | 250г | 353.5 | 8,9г | +142 kcal, больше белка |
| Вареники | 230г | 506.0 | 11,2г | +295 kcal, больше белка |