Сколько калорий в Индейка и сыр?
Индейка и сыр содержит 91 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 1г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Индейка и сыр
Пищевая ценность Индейка и сыр на 100 грамм
Что входит в состав Индейка и сыр
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Филе индейки Индилайт (готовое) | 50г | 84 ккал | 17г | 1,4г | 1г |
| Сыр | 20г | 245 ккал | 37,5г | 16,5г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Индейка и сыр
Как Индейка и сыр вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 91 ккал | 5% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Индейка и сыр
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Индейка и сыр
Сколько калорий в Индейка и сыр?
Полная порция Индейка и сыр содержит примерно 91 ккал. Общий вес порции составляет около 70г. На 100 грамм это составляет 130 ккал.
Подходит ли Индейка и сыр для похудения?
Индейка и сыр имеет низкую калорийность — 130 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Индейка и сыр?
Порция Индейка и сыр содержит около 16г белка при общем весе порции 70г. Это 22,9г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Индейка и сыр?
Проще всего отслеживать Индейка и сыр с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Индейка и сыр сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Индейка и сыр | 70г | 91.0 | 16г | +0 kcal, столько же белка |
| Индейка и сыр | 142г | 183.0 | 32г | +92 kcal, больше белка |
| Индейка с сыром | 65г | 134.0 | 19,2г | +43 kcal, больше белка |
| Сырокопченая индейка | 120г | 228.0 | 31,2г | +137 kcal, больше белка |
| Индейка и сыр | 30г | 49.0 | 7,2г | -42 kcal, меньше белка |