Сколько калорий в Творог и кофе?
Творог и кофе содержит 155,5 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,1г жиров, 5,5г углеводов и 15,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог и кофе
Пищевая ценность Творог и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Творог и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог зернёный Савушкин 5% со сливками | 130г | 95 ккал | 10,6г | 5г | 2,4г |
| Кофе черный | 200г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0г |
| Молоко 3.2% | 50г | 60 ккал | 3г | 3,2г | 4,8г |
Откуда берутся калории в Творог и кофе
Как Творог и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 155,5 ккал | 8% |
| Белки | 15,5г | 31% |
| Жиры | 8,1г | 12% |
| Углеводы | 5,5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог и кофе
Сколько калорий в Творог и кофе?
Полная порция Творог и кофе содержит примерно 155,5 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 40,9 ккал.
Подходит ли Творог и кофе для похудения?
Творог и кофе имеет низкую калорийность — 40,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог и кофе?
Порция Творог и кофе содержит около 15,5г белка при общем весе порции 380г. Это 4,1г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог и кофе?
Проще всего отслеживать Творог и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кофе и творожок | 375г | 182.0 | 8,9г | +26 kcal, меньше белка |
| Кофе и творог | 430г | 241.0 | 27,4г | +85 kcal, больше белка |
| Кофе с творогом | 360г | 193.0 | 17,7г | +37 kcal, больше белка |
| Сырник с кофе | 415г | 296.0 | 15,4г | +140 kcal, меньше белка |
| Творог и кофе | 460г | 293.0 | 31,3г | +137 kcal, больше белка |