Сколько калорий в Салат с курицей?
Салат с курицей содержит 449 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,1г жиров, 22,5г углеводов и 32,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей
Пищевая ценность Салат с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Листья салата айсберг | 100г | 15 ккал | 1,4г | 0,2г | 2,9г |
| Кукуруза консервированная | 30г | 86,7 ккал | 3г | 1,3г | 18,7г |
| Куриное филе гриль | 60г | 165 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Сухарики с кунжутом | 20г | 400 ккал | 10г | 15г | 55г |
| Сыр пармезан | 10г | 430 ккал | 38г | 29г | 4г |
| Ветчина из индейки | 30г | 150 ккал | 16,7г | 8,3г | 1,7г |
| Соус типа Цезарь | 30г | 470 ккал | 3,3г | 46,7г | 7г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей
Как Салат с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 449 ккал | 22% |
| Белки | 32,7г | 65% |
| Жиры | 25,1г | 39% |
| Углеводы | 22,5г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей
Сколько калорий в Салат с курицей?
Полная порция Салат с курицей содержит примерно 449 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 160,4 ккал.
Подходит ли Салат с курицей для похудения?
Салат с курицей имеет умеренную калорийность — 160,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат с курицей?
Порция Салат с курицей содержит около 32,7г белка при общем весе порции 280г. Это 11,7г белка на 100г, что покрывает примерно 65% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей?
Проще всего отслеживать Салат с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с индейкой и фетаксой | 550г | 365.0 | 20г | -84 kcal, меньше белка |
| Салат с ветчиной | 280г | 537.0 | 23,2г | +88 kcal, меньше белка |
| Рыба и кето булочка | 535г | 646.0 | 46,9г | +197 kcal, больше белка |
| Круассан с ветчиной и филе индейки | 265г | 620.0 | 42,6г | +171 kcal, больше белка |
| Суп и бутерброды | 580г | 671.0 | 40г | +222 kcal, больше белка |