Сколько калорий в Салат с индейкой и фетаксой?
Салат с индейкой и фетаксой содержит 365 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 27г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с индейкой и фетаксой
Пищевая ценность Салат с индейкой и фетаксой на 100 грамм
Что входит в состав Салат с индейкой и фетаксой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Огурец свежий | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Помидоры свежие | 170г | 18,2 ккал | 1,1г | 0,2г | 3,9г |
| Кукуруза консервированная | 40г | 95 ккал | 3г | 1,3г | 19г |
| Перец болгарский | 50г | 26 ккал | 1г | 0г | 5,4г |
| Лист салата | 10г | 20 ккал | 1г | 0г | 3г |
| Сыр Фетакса | 30г | 260 ккал | 11г | 22г | 5г |
| Ветчина из индейки | 60г | 90 ккал | 15г | 2г | 3г |
| Масло растительное (заправка) | 10г | 810 ккал | 0г | 90г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с индейкой и фетаксой
Как Салат с индейкой и фетаксой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 365 ккал | 18% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 27г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с индейкой и фетаксой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с индейкой и фетаксой
Сколько калорий в Салат с индейкой и фетаксой?
Полная порция Салат с индейкой и фетаксой содержит примерно 365 ккал. Общий вес порции составляет около 550г. На 100 грамм это составляет 66,4 ккал.
Подходит ли Салат с индейкой и фетаксой для похудения?
Салат с индейкой и фетаксой имеет низкую калорийность — 66,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с индейкой и фетаксой?
Порция Салат с индейкой и фетаксой содержит около 20г белка при общем весе порции 550г. Это 3,6г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с индейкой и фетаксой?
Проще всего отслеживать Салат с индейкой и фетаксой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с индейкой и фетаксой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с ветчиной | 280г | 537.0 | 23,2г | +172 kcal, больше белка |
| Рыба и кето булочка | 535г | 646.0 | 46,9г | +281 kcal, больше белка |
| Овсяноблин с ветчиной | 250г | 421.0 | 31,8г | +56 kcal, больше белка |
| Овсяноблин с начинкой | 210г | 378.0 | 24,1г | +13 kcal, больше белка |
| Яичница с ветчиной и овощами | 320г | 320.0 | 27,3г | -45 kcal, больше белка |