Сколько калорий в Жареный сыр с джемом?
Жареный сыр с джемом содержит 171 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 5г углеводов и 10г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареный сыр с джемом
Пищевая ценность Жареный сыр с джемом на 100 грамм
Что входит в состав Жареный сыр с джемом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| жареный адыгейский/брынза-подобный сыр (3 крупных ломтика) | 47г | 219,1 ккал | 12,8г | 17г | 2,1г |
| ягодный джем/варенье (малиновое/клюквенное), 1 столовая ложка | 3г | 233,3 ккал | 0г | 0г | 66,7г |
| кофе с молоком (маленькая чашка ~160 г) | 29г | 44,8 ккал | 3,4г | 3,4г | 3,4г |
| доп. жареные кусочки сыра на тарелке (запас/вторая порция) | 22г | 218,2 ккал | 13,6г | 18,2г | 4,5г |
Откуда берутся калории в Жареный сыр с джемом
Как Жареный сыр с джемом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 171 ккал | 9% |
| Белки | 10г | 20% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареный сыр с джемом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареный сыр с джемом
Сколько калорий в Жареный сыр с джемом?
Полная порция Жареный сыр с джемом содержит примерно 171 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 171 ккал.
Подходит ли Жареный сыр с джемом для похудения?
Жареный сыр с джемом имеет умеренную калорийность — 171 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Жареный сыр с джемом?
Порция Жареный сыр с джемом содержит около 10г белка при общем весе порции 100г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареный сыр с джемом?
Проще всего отслеживать Жареный сыр с джемом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареный сыр с джемом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яйцами | 365г | 541.0 | 31,4г | +370 kcal, больше белка |
| Завтрак с овсянкой | 510г | 328.0 | 16г | +157 kcal, больше белка |
| Плов с курицей и штруделем | 590г | 1187.0 | 57,9г | +1016 kcal, больше белка |
| Яичница с бутербродами | 482г | 659.0 | 25,1г | +488 kcal, больше белка |
| Завтрак | 640г | 840.0 | 36г | +669 kcal, больше белка |