Сколько калорий в Йогурт с гранолой?
Йогурт с гранолой содержит 224,3 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,9г жиров, 31,7г углеводов и 6,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт с гранолой
Пищевая ценность Йогурт с гранолой на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт с гранолой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт с лесными ягодами | 170г | 82,5 ккал | 2,8г | 3,1г | 11г |
| Гранола с изюмом | 20г | 420 ккал | 9г | 13г | 65г |
Откуда берутся калории в Йогурт с гранолой
Как Йогурт с гранолой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 224,3 ккал | 11% |
| Белки | 6,6г | 13% |
| Жиры | 7,9г | 12% |
| Углеводы | 31,7г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт с гранолой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт с гранолой
Сколько калорий в Йогурт с гранолой?
Полная порция Йогурт с гранолой содержит примерно 224,3 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 118 ккал.
Подходит ли Йогурт с гранолой для похудения?
Йогурт с гранолой имеет низкую калорийность — 118 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт с гранолой?
Порция Йогурт с гранолой содержит около 6,6г белка при общем весе порции 190г. Это 3,5г белка на 100г, что покрывает примерно 13% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт с гранолой?
Проще всего отслеживать Йогурт с гранолой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт с гранолой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт O! Life | 130г | 150.0 | 4,5г | -74 kcal, меньше белка |
| Гранола с йогуртом | 160г | 320.0 | 9г | +95 kcal, больше белка |
| Гранола с йогуртом | 150г | 330.0 | 9г | +105 kcal, больше белка |
| Завтрак с гранолой | 480г | 605.0 | 23г | +380 kcal, больше белка |
| Гранола с йогуртом | 170г | 320.0 | 9,1г | +95 kcal, больше белка |