Сколько калорий в Рис с котлетой?
Рис с котлетой содержит 693 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34,5г жиров, 68,4г углеводов и 26,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с котлетой
Пищевая ценность Рис с котлетой на 100 грамм
Что входит в состав Рис с котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 200г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28,2г |
| Говяжья котлета (кусочками) | 150г | 230 ккал | 14г | 16г | 8г |
| Растительное масло (для жарки) | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с котлетой
Как Рис с котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 693 ккал | 35% |
| Белки | 26,4г | 53% |
| Жиры | 34,5г | 53% |
| Углеводы | 68,4г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с котлетой
Сколько калорий в Рис с котлетой?
Полная порция Рис с котлетой содержит примерно 693 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 192,5 ккал.
Подходит ли Рис с котлетой для похудения?
Рис с котлетой имеет умеренную калорийность — 192,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с котлетой?
Порция Рис с котлетой содержит около 26,4г белка при общем весе порции 360г. Это 7,3г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с котлетой?
Проще всего отслеживать Рис с котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашние котлеты | 615г | 1455.0 | 96г | +762 kcal, больше белка |
| Рис с котлетой | 255г | 420.0 | 21,6г | -273 kcal, меньше белка |
| Котлета с рисом | 215г | 361.0 | 25г | -332 kcal, меньше белка |
| Котлета с гарниром и яйцом | 385г | 580.0 | 26,4г | -113 kcal, столько же белка |
| Рис с говяжьей котлетой | 255г | 485.0 | 22,2г | -208 kcal, меньше белка |