Сколько калорий в Рис с котлетой?
Рис с котлетой содержит 512 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,5г жиров, 64г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с котлетой
Пищевая ценность Рис с котлетой на 100 грамм
Что входит в состав Рис с котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржано-пшеничный хлеб | 35г | 220 ккал | 7,1г | 1,4г | 42,9г |
| Рис отварной с маслом | 150г | 140 ккал | 2,7г | 2г | 28г |
| Котлета мясная | 90г | 250 ккал | 15г | 17,8г | 7,8г |
Откуда берутся калории в Рис с котлетой
Как Рис с котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 512 ккал | 26% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 19,5г | 30% |
| Углеводы | 64г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с котлетой
Сколько калорий в Рис с котлетой?
Полная порция Рис с котлетой содержит примерно 512 ккал. Общий вес порции составляет около 275г. На 100 грамм это составляет 186,2 ккал.
Подходит ли Рис с котлетой для похудения?
Рис с котлетой имеет умеренную калорийность — 186,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с котлетой?
Порция Рис с котлетой содержит около 20г белка при общем весе порции 275г. Это 7,3г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с котлетой?
Проще всего отслеживать Рис с котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с хлебом | 130г | 315.0 | 18г | -197 kcal, меньше белка |
| Суп, котлета и хлеб | 360г | 390.0 | 22г | -122 kcal, больше белка |
| Котлета с рисом и салатом | 330г | 435.0 | 15г | -77 kcal, меньше белка |
| Котлета с рисом и свеклой | 395г | 657.0 | 20,6г | +145 kcal, больше белка |
| Котлета с овощами | 365г | 465.0 | 29г | -47 kcal, больше белка |