Сколько калорий в Пюре и голубцы?
Пюре и голубцы содержит 255 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 30,5г углеводов и 8,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пюре и голубцы
Пищевая ценность Пюре и голубцы на 100 грамм
Что входит в состав Пюре и голубцы
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре (на молоке и масле) | 200г | 85 ккал | 2г | 3г | 15г |
| Голубцы (1 штука средняя) — капустный рулет с мясом и рисом | 45г | 188,9 ккал | 10г | 13,3г | 1,1г |
Откуда берутся калории в Пюре и голубцы
Как Пюре и голубцы вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 255 ккал | 13% |
| Белки | 8,5г | 17% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 30,5г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пюре и голубцы
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пюре и голубцы
Сколько калорий в Пюре и голубцы?
Полная порция Пюре и голубцы содержит примерно 255 ккал. Общий вес порции составляет около 245г. На 100 грамм это составляет 104,1 ккал.
Подходит ли Пюре и голубцы для похудения?
Пюре и голубцы имеет низкую калорийность — 104,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Пюре и голубцы?
Порция Пюре и голубцы содержит около 8,5г белка при общем весе порции 245г. Это 3,5г белка на 100г, что покрывает примерно 17% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пюре и голубцы?
Проще всего отслеживать Пюре и голубцы с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пюре и голубцы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Голубцы | 150г | 180.0 | 10г | -75 kcal, больше белка |
| Голубцы с овощами | 200г | 220.0 | 15г | -35 kcal, больше белка |
| Голубцы с хлебом | 460г | 770.0 | 30,6г | +515 kcal, больше белка |
| Голубцы с сметаной и хлебом | 520г | 782.6 | 28,2г | +527 kcal, больше белка |
| Голубцы | 160г | 176.0 | 16г | -79 kcal, больше белка |