Сколько калорий в Донат с глазурью?
Донат с глазурью содержит 241 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,3г жиров, 32,9г углеводов и 2,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Донат с глазурью
Пищевая ценность Донат с глазурью на 100 грамм
Что входит в состав Донат с глазурью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пончик (тесто обжаренное) | 50г | 404 ккал | 5,8г | 22,4г | 46,2г |
| Сахарная глазурь | 10г | 390 ккал | 0,2г | 0,5г | 98г |
Откуда берутся калории в Донат с глазурью
Как Донат с глазурью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 241 ккал | 12% |
| Белки | 2,9г | 6% |
| Жиры | 11,3г | 17% |
| Углеводы | 32,9г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Донат с глазурью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Донат с глазурью
Сколько калорий в Донат с глазурью?
Полная порция Донат с глазурью содержит примерно 241 ккал. Общий вес порции составляет около 60г. На 100 грамм это составляет 401,7 ккал.
Подходит ли Донат с глазурью для похудения?
Донат с глазурью имеет высокую калорийность — 401,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Донат с глазурью?
Порция Донат с глазурью содержит около 2,9г белка при общем весе порции 60г. Это 4,9г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Донат с глазурью?
Проще всего отслеживать Донат с глазурью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Донат с глазурью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пончик (Рончик) | 30г | 117.0 | 2г | -124 kcal, меньше белка |
| Мини-пончик | 32г | 130.0 | 1,5г | -111 kcal, меньше белка |
| Булочка с корицей | 110г | 400.0 | 5г | +159 kcal, больше белка |
| Мини-пончик с начинкой | 40г | 150.0 | 1,8г | -91 kcal, меньше белка |
| Кулич пасхальный | 80г | 269.0 | 4,3г | +28 kcal, больше белка |