Сколько калорий в Творожное зерно с томатами?
Творожное зерно с томатами содержит 226,1 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,6г жиров, 12,8г углеводов и 15,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожное зерно с томатами
Пищевая ценность Творожное зерно с томатами на 100 грамм
Что входит в состав Творожное зерно с томатами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творожное зерно Простоквашино 5% | 130г | 105 ккал | 10г | 5г | 2,8г |
| Помидоры свежие | 200г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Соус Песто | 10г | 482 ккал | 4,7г | 46г | 6г |
| Зелень (петрушка, кинза) | 15г | 36 ккал | 3г | 0,5г | 5г |
Откуда берутся калории в Творожное зерно с томатами
Как Творожное зерно с томатами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 226,1 ккал | 11% |
| Белки | 15,7г | 31% |
| Жиры | 11,6г | 18% |
| Углеводы | 12,8г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожное зерно с томатами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожное зерно с томатами
Сколько калорий в Творожное зерно с томатами?
Полная порция Творожное зерно с томатами содержит примерно 226,1 ккал. Общий вес порции составляет около 355г. На 100 грамм это составляет 63,7 ккал.
Подходит ли Творожное зерно с томатами для похудения?
Творожное зерно с томатами имеет низкую калорийность — 63,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творожное зерно с томатами?
Порция Творожное зерно с томатами содержит около 15,7г белка при общем весе порции 355г. Это 4,4г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожное зерно с томатами?
Проще всего отслеживать Творожное зерно с томатами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожное зерно с томатами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с творогом и песто | 255г | 213.6 | 14,1г | -12 kcal, меньше белка |
| Салат с творогом | 470г | 245.0 | 17г | +18 kcal, больше белка |
| Салат с творожным зерном | 299г | 187.5 | 13,2г | -38 kcal, меньше белка |
| Салат с творожным зерном | 387г | 219.0 | 15,8г | -7 kcal, больше белка |
| Творожный салат с песто | 415г | 309.0 | 33г | +82 kcal, больше белка |