Сколько калорий в Мясной салат?
Мясной салат содержит 105 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 4г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясной салат
Пищевая ценность Мясной салат на 100 грамм
Что входит в состав Мясной салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| говядина варёная/тушёная | 18г | 211,1 ккал | 22,2г | 16,7г | 0г |
| маринованный/свежий огурец | 9г | 144,4 ккал | 0г | 11,1г | 11,1г |
| майонез (стандартный) | 8г | 500 ккал | 0г | 50г | 12,5г |
| варёная морковь | 6г | 133,3 ккал | 0г | 0г | 33,3г |
| яйцо куриное варёное (целое) | 3г | 133,3 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Мясной салат
Как Мясной салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 105 ккал | 5% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясной салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясной салат
Сколько калорий в Мясной салат?
Полная порция Мясной салат содержит примерно 105 ккал. Общий вес порции составляет около 44г. На 100 грамм это составляет 238,6 ккал.
Подходит ли Мясной салат для похудения?
Мясной салат имеет умеренную калорийность — 238,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Мясной салат?
Порция Мясной салат содержит около 4г белка при общем весе порции 44г. Это 9,1г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясной салат?
Проще всего отслеживать Мясной салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясной салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| куриный суп | 548г | 480.5 | 58,1г | +375 kcal, больше белка |
| Салат | 480г | 1033.0 | 39,5г | +928 kcal, больше белка |
| Отварное мясо с яйцами и хлебом | 380г | 610.0 | 57,2г | +505 kcal, больше белка |
| Куриный суп | 299г | 253.0 | 22г | +148 kcal, больше белка |
| Салат Оливье | 180г | 327.0 | 14,9г | +222 kcal, больше белка |