Сколько калорий в Отварное мясо с яйцами и хлебом?
Отварное мясо с яйцами и хлебом содержит 610 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34,6г жиров, 19,7г углеводов и 57,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Отварное мясо с яйцами и хлебом
Пищевая ценность Отварное мясо с яйцами и хлебом на 100 грамм
Что входит в состав Отварное мясо с яйцами и хлебом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| мясо отварное (говядина) | 150г | 220 ккал | 26,7г | 13,3г | 0г |
| хлеб жареный (пшеничный) | 30г | 366,7 ккал | 11,7г | 11,7г | 50г |
| огурец свежий | 100г | 15 ккал | 0,7г | 0,1г | 3,6г |
| яйцо куриное отварное | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
Откуда берутся калории в Отварное мясо с яйцами и хлебом
Как Отварное мясо с яйцами и хлебом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 610 ккал | 31% |
| Белки | 57,2г | 114% |
| Жиры | 34,6г | 53% |
| Углеводы | 19,7г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Отварное мясо с яйцами и хлебом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Отварное мясо с яйцами и хлебом
Сколько калорий в Отварное мясо с яйцами и хлебом?
Полная порция Отварное мясо с яйцами и хлебом содержит примерно 610 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 160,5 ккал.
Подходит ли Отварное мясо с яйцами и хлебом для похудения?
Отварное мясо с яйцами и хлебом имеет умеренную калорийность — 160,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Отварное мясо с яйцами и хлебом?
Порция Отварное мясо с яйцами и хлебом содержит около 57,2г белка при общем весе порции 380г. Это 15,1г белка на 100г, что покрывает примерно 114% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Отварное мясо с яйцами и хлебом?
Проще всего отслеживать Отварное мясо с яйцами и хлебом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Отварное мясо с яйцами и хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясной салат | 44г | 105.0 | 4г | -505 kcal, меньше белка |
| Обед с тушеным картофелем | 540г | 560.0 | 32г | -50 kcal, меньше белка |
| Салат мясной | 202г | 219.5 | 13,4г | -390 kcal, меньше белка |
| Салат с яйцом | 240г | 256.7 | 10,2г | -353 kcal, меньше белка |
| Закуска с лососем и яйцом | 160г | 248.0 | 17,3г | -362 kcal, меньше белка |