Сколько калорий в Курица с пастой и салатом?
Курица с пастой и салатом содержит 420 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,7г жиров, 35,5г углеводов и 34,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с пастой и салатом
Пищевая ценность Курица с пастой и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с пастой и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварные спагетти | 100г | 158 ккал | 5,8г | 1г | 30г |
| Куриное филе на гриле | 80г | 165 ккал | 31,3г | 3,8г | 0г |
| Жареные шампиньоны | 60г | 33,3 ккал | 4,3г | 0,5г | 0,8г |
| Салат (айсберг, томаты, огурец, редис) | 100г | 20 ккал | 1,2г | 0,2г | 3,5г |
| Соус для салата (тысяча островов) | 15г | 300 ккал | 1,3г | 28г | 10г |
| Растительное масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с пастой и салатом
Как Курица с пастой и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 420 ккал | 21% |
| Белки | 34,8г | 70% |
| Жиры | 13,7г | 21% |
| Углеводы | 35,5г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с пастой и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с пастой и салатом
Сколько калорий в Курица с пастой и салатом?
Полная порция Курица с пастой и салатом содержит примерно 420 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 116,7 ккал.
Подходит ли Курица с пастой и салатом для похудения?
Курица с пастой и салатом имеет низкую калорийность — 116,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с пастой и салатом?
Порция Курица с пастой и салатом содержит около 34,8г белка при общем весе порции 360г. Это 9,7г белка на 100г, что покрывает примерно 70% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с пастой и салатом?
Проще всего отслеживать Курица с пастой и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с пастой и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриные ножки с овощами | 631г | 573.0 | 58,5г | +153 kcal, больше белка |
| Курица с булгуром и овощами | 395г | 341.0 | 37г | -79 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 390г | 664.0 | 44г | +244 kcal, больше белка |
| Жареная картошка с грибами и овощами | 440г | 459.0 | 10,9г | +39 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 325г | 380.0 | 36г | -40 kcal, больше белка |