Сколько калорий в Блин с картофелем и грибами?
Блин с картофелем и грибами содержит 164 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,3г жиров, 19,6г углеводов и 3,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блин с картофелем и грибами
Пищевая ценность Блин с картофелем и грибами на 100 грамм
Что входит в состав Блин с картофелем и грибами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для блина | 45г | 186,7 ккал | 4,7г | 6,2г | 28,9г |
| Картофельное пюре | 40г | 80 ккал | 2г | 1г | 16,3г |
| Грибы шампиньоны | 10г | 30 ккал | 4г | 1г | 1г |
| Масло растительное для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Блин с картофелем и грибами
Как Блин с картофелем и грибами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 164 ккал | 8% |
| Белки | 3,3г | 7% |
| Жиры | 8,3г | 13% |
| Углеводы | 19,6г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блин с картофелем и грибами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блин с картофелем и грибами
Сколько калорий в Блин с картофелем и грибами?
Полная порция Блин с картофелем и грибами содержит примерно 164 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 164 ккал.
Подходит ли Блин с картофелем и грибами для похудения?
Блин с картофелем и грибами имеет умеренную калорийность — 164 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блин с картофелем и грибами?
Порция Блин с картофелем и грибами содержит около 3,3г белка при общем весе порции 100г. Это 3,3г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блин с картофелем и грибами?
Проще всего отслеживать Блин с картофелем и грибами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блин с картофелем и грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вареники с картофелем | 195г | 351.0 | 10,3г | +187 kcal, больше белка |
| Жареный пирожок | 80г | 201.0 | 3,8г | +37 kcal, больше белка |
| Пирожок с картошкой | 80г | 197.0 | 3,7г | +33 kcal, больше белка |
| Пирожок с картошкой | 90г | 185.0 | 3,2г | +21 kcal, меньше белка |
| Пирог с мясом и картофелем | 225г | 452.0 | 17г | +288 kcal, больше белка |