Сколько калорий в Бефстроганов с пюре?
Бефстроганов с пюре содержит 470,8 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,5г жиров, 25,4г углеводов и 27,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бефстроганов с пюре
Пищевая ценность Бефстроганов с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Бефстроганов с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина в сливочном соусе | 130г | 220 ккал | 19г | 14г | 4г |
| Картофельное пюре | 150г | 90 ккал | 2г | 3,5г | 13г |
| Маринованные огурцы | 30г | 16 ккал | 0,7г | 0,3г | 2г |
| Масло растительное (для жарки) | 10г | 450 ккал | 0г | 50г | 1г |
Откуда берутся калории в Бефстроганов с пюре
Как Бефстроганов с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 470,8 ккал | 24% |
| Белки | 27,9г | 56% |
| Жиры | 28,5г | 44% |
| Углеводы | 25,4г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бефстроганов с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бефстроганов с пюре
Сколько калорий в Бефстроганов с пюре?
Полная порция Бефстроганов с пюре содержит примерно 470,8 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 147,1 ккал.
Подходит ли Бефстроганов с пюре для похудения?
Бефстроганов с пюре имеет низкую калорийность — 147,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бефстроганов с пюре?
Порция Бефстроганов с пюре содержит около 27,9г белка при общем весе порции 320г. Это 8,7г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бефстроганов с пюре?
Проще всего отслеживать Бефстроганов с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бефстроганов с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жаркое с мясом | 410г | 500.0 | 32г | +29 kcal, больше белка |
| Жаркое с картофелем | 280г | 410.0 | 22,2г | -60 kcal, меньше белка |
| Жаркое из говядины | 435г | 808.0 | 38,2г | +337 kcal, больше белка |
| Шаурма с говядиной | 250г | 656.0 | 29г | +185 kcal, больше белка |
| Азу с пюре | 150г | 178.0 | 8г | -292 kcal, меньше белка |