Сколько калорий в Овсяная каша с фруктами?
Овсяная каша с фруктами содержит 111,5 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,6г жиров, 21,2г углеводов и 3,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяная каша с фруктами
Пищевая ценность Овсяная каша с фруктами на 100 грамм
Что входит в состав Овсяная каша с фруктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяные хлопья Ясно Солнышко (сухой вес) | 25г | 350 ккал | 12г | 6г | 62г |
| Вода питьевая | 90г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Банан | 20г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,8г |
| Клубника лесная | 15г | 41 ккал | 0,8г | 0,4г | 7,5г |
Откуда берутся калории в Овсяная каша с фруктами
Как Овсяная каша с фруктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 111,5 ккал | 6% |
| Белки | 3,3г | 7% |
| Жиры | 1,6г | 2% |
| Углеводы | 21,2г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяная каша с фруктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяная каша с фруктами
Сколько калорий в Овсяная каша с фруктами?
Полная порция Овсяная каша с фруктами содержит примерно 111,5 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 74,3 ккал.
Подходит ли Овсяная каша с фруктами для похудения?
Овсяная каша с фруктами имеет низкую калорийность — 74,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсяная каша с фруктами?
Порция Овсяная каша с фруктами содержит около 3,3г белка при общем весе порции 150г. Это 2,2г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяная каша с фруктами?
Проще всего отслеживать Овсяная каша с фруктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяная каша с фруктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша с бананом | 400г | 379.0 | 10,9г | +267 kcal, больше белка |
| Овсяное печенье с клубникой | 67г | 145.0 | 4г | +33 kcal, больше белка |
| Смузи фруктово-ягодный | 250г | 96.0 | 1г | -15 kcal, меньше белка |
| Овсянка с протеином | 420г | 381.5 | 30,6г | +270 kcal, больше белка |
| Смузи клубника-банан | 450г | 232.0 | 2г | +120 kcal, меньше белка |