Сколько калорий в Гречка с говядиной и винегрет?
Гречка с говядиной и винегрет содержит 600 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29г жиров, 58г углеводов и 26г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с говядиной и винегрет
Пищевая ценность Гречка с говядиной и винегрет на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с говядиной и винегрет
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная с морковью | 180г | 111,1 ккал | 3,3г | 1,1г | 22,2г |
| Говядина в сливочном соусе | 100г | 220 ккал | 18г | 15г | 3г |
| Винегрет | 150г | 120 ккал | 1,3г | 8г | 10г |
Откуда берутся калории в Гречка с говядиной и винегрет
Как Гречка с говядиной и винегрет вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 600 ккал | 30% |
| Белки | 26г | 52% |
| Жиры | 29г | 45% |
| Углеводы | 58г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с говядиной и винегрет
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с говядиной и винегрет
Сколько калорий в Гречка с говядиной и винегрет?
Полная порция Гречка с говядиной и винегрет содержит примерно 600 ккал. Общий вес порции составляет около 430г. На 100 грамм это составляет 139,5 ккал.
Подходит ли Гречка с говядиной и винегрет для похудения?
Гречка с говядиной и винегрет имеет низкую калорийность — 139,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с говядиной и винегрет?
Порция Гречка с говядиной и винегрет содержит около 26г белка при общем весе порции 430г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с говядиной и винегрет?
Проще всего отслеживать Гречка с говядиной и винегрет с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с говядиной и винегрет сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей и винегрет | 430г | 476.0 | 24,9г | -124 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей и винегрет | 480г | 490.0 | 38г | -110 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 400г | 470.0 | 36,5г | -130 kcal, больше белка |
| Курица с гречкой и винегретом | 740г | 635.0 | 40,6г | +35 kcal, больше белка |
| Гречка с гуляшом | 360г | 460.0 | 30,9г | -140 kcal, больше белка |