Сколько калорий в Курица с гречкой и винегретом?
Курица с гречкой и винегретом содержит 635 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32,7г жиров, 48г углеводов и 40,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с гречкой и винегретом
Пищевая ценность Курица с гречкой и винегретом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с гречкой и винегретом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| вода | 250г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| курица запеченная бедро | 190г | 200 ккал | 17,5г | 15г | 0г |
| гречка вареная | 150г | 110 ккал | 3,6г | 0,8г | 22г |
| винегрет | 150г | 60 ккал | 1,3г | 2г | 10г |
Откуда берутся калории в Курица с гречкой и винегретом
Как Курица с гречкой и винегретом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 635 ккал | 32% |
| Белки | 40,6г | 81% |
| Жиры | 32,7г | 50% |
| Углеводы | 48г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с гречкой и винегретом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с гречкой и винегретом
Сколько калорий в Курица с гречкой и винегретом?
Полная порция Курица с гречкой и винегретом содержит примерно 635 ккал. Общий вес порции составляет около 740г. На 100 грамм это составляет 85,8 ккал.
Подходит ли Курица с гречкой и винегретом для похудения?
Курица с гречкой и винегретом имеет низкую калорийность — 85,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с гречкой и винегретом?
Порция Курица с гречкой и винегретом содержит около 40,6г белка при общем весе порции 740г. Это 5,5г белка на 100г, что покрывает примерно 81% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с гречкой и винегретом?
Проще всего отслеживать Курица с гречкой и винегретом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с гречкой и винегретом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с гречкой | 590г | 943.0 | 53г | +308 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей и винегрет | 430г | 476.0 | 24,9г | -159 kcal, меньше белка |
| Гречка с говядиной и винегрет | 430г | 600.0 | 26г | -35 kcal, меньше белка |
| Салат с помидором и гречка | 251г | 168.0 | 5,9г | -467 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 385г | 439.0 | 33г | -196 kcal, меньше белка |