Сколько калорий в Лапша с яйцом?
Лапша с яйцом содержит 535 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29г жиров, 49г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лапша с яйцом
Пищевая ценность Лапша с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Лапша с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лапша быстрого приготовления | 75г | 413,3 ккал | 8г | 18,7г | 53,3г |
| Яйцо куриное | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1г |
| Соус и специи | 20г | 350 ккал | 5г | 20г | 40г |
Откуда берутся калории в Лапша с яйцом
Как Лапша с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 535 ккал | 27% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 29г | 45% |
| Углеводы | 49г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лапша с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лапша с яйцом
Сколько калорий в Лапша с яйцом?
Полная порция Лапша с яйцом содержит примерно 535 ккал. Общий вес порции составляет около 195г. На 100 грамм это составляет 274,4 ккал.
Подходит ли Лапша с яйцом для похудения?
Лапша с яйцом имеет высокую калорийность — 274,4 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Лапша с яйцом?
Порция Лапша с яйцом содержит около 20г белка при общем весе порции 195г. Это 10,3г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лапша с яйцом?
Проще всего отслеживать Лапша с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лапша с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лапша с яйцом | 355г | 498.0 | 15,3г | -37 kcal, меньше белка |
| Сырный рамен с яйцом | 175г | 586.8 | 17,7г | +51 kcal, меньше белка |
| Лапша с яйцом и сыром | 355г | 835.0 | 29г | +300 kcal, больше белка |
| Лапша с яйцом | 175г | 482.0 | 18,7г | -53 kcal, меньше белка |
| Лапша с яйцом | 255г | 367.0 | 12,8г | -168 kcal, меньше белка |