Сколько калорий в Творожная запеканка и чай?
Творожная запеканка и чай содержит 376 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 40,3г углеводов и 18,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожная запеканка и чай
Пищевая ценность Творожная запеканка и чай на 100 грамм
Что входит в состав Творожная запеканка и чай
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творожная запеканка с изюмом | 180г | 207,8 ккал | 10г | 8,9г | 22,2г |
| Черный чай без сахара | 300г | 0,7 ккал | 0,1г | 0г | 0,1г |
Откуда берутся калории в Творожная запеканка и чай
Как Творожная запеканка и чай вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 376 ккал | 19% |
| Белки | 18,3г | 37% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 40,3г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожная запеканка и чай
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожная запеканка и чай
Сколько калорий в Творожная запеканка и чай?
Полная порция Творожная запеканка и чай содержит примерно 376 ккал. Общий вес порции составляет около 480г. На 100 грамм это составляет 78,3 ккал.
Подходит ли Творожная запеканка и чай для похудения?
Творожная запеканка и чай имеет низкую калорийность — 78,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творожная запеканка и чай?
Порция Творожная запеканка и чай содержит около 18,3г белка при общем весе порции 480г. Это 3,8г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожная запеканка и чай?
Проще всего отслеживать Творожная запеканка и чай с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожная запеканка и чай сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожная запеканка и кофе | 470г | 401.0 | 29,3г | +25 kcal, больше белка |
| Сухарь и чай | 235г | 140.0 | 3г | -236 kcal, меньше белка |
| Творожная запеканка | 460г | 370.0 | 26,8г | -6 kcal, больше белка |
| Хлебцы с сыром | 290г | 107.0 | 2,8г | -269 kcal, меньше белка |
| Творобушки и чай | 330г | 322.0 | 7,2г | -54 kcal, меньше белка |