Сколько калорий в Сэндвич с беконом?
Сэндвич с беконом содержит 562 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 35,3г жиров, 35,9г углеводов и 19,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сэндвич с беконом
Пищевая ценность Сэндвич с беконом на 100 грамм
Что входит в состав Сэндвич с беконом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшеничный с отрубями | 80г | 260 ккал | 9г | 4г | 42г |
| Скрэмбл из яиц | 50г | 168 ккал | 12г | 13г | 1г |
| Бекон жареный | 30г | 483,3 ккал | 19,3г | 45г | 0,7г |
| Соус майонезный/горчичный | 20г | 600 ккал | 1г | 60г | 5г |
| Листья салата и зелень | 20г | 25 ккал | 1,5г | 0,5г | 3г |
Откуда берутся калории в Сэндвич с беконом
Как Сэндвич с беконом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 562 ккал | 28% |
| Белки | 19,5г | 39% |
| Жиры | 35,3г | 54% |
| Углеводы | 35,9г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сэндвич с беконом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сэндвич с беконом
Сколько калорий в Сэндвич с беконом?
Полная порция Сэндвич с беконом содержит примерно 562 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 281 ккал.
Подходит ли Сэндвич с беконом для похудения?
Сэндвич с беконом имеет высокую калорийность — 281 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сэндвич с беконом?
Порция Сэндвич с беконом содержит около 19,5г белка при общем весе порции 200г. Это 9,8г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сэндвич с беконом?
Проще всего отслеживать Сэндвич с беконом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сэндвич с беконом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бургер с яйцом | 210г | 443.0 | 23,7г | -119 kcal, больше белка |
| Яичница с овощами | 275г | 297.0 | 18,7г | -265 kcal, меньше белка |
| Салат с беконом | 145г | 323.0 | 13,6г | -239 kcal, меньше белка |
| Сэндвич с курицей и беконом | 185г | 476.0 | 19,5г | -86 kcal, столько же белка |
| Шефролл делюкс | 230г | 595.0 | 25,4г | +33 kcal, больше белка |