Сколько калорий в Рагу с фаршем?
Рагу с фаршем содержит 582 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31,8г жиров, 46,5г углеводов и 25,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рагу с фаршем
Пищевая ценность Рагу с фаршем на 100 грамм
Что входит в состав Рагу с фаршем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной картофель | 150г | 76,7 ккал | 2г | 0,1г | 16,7г |
| Говяжий фарш (тушеный) | 100г | 250 ккал | 17г | 20г | 0г |
| Томатный соус с овощами | 70г | 35,7 ккал | 1,4г | 0,7г | 5,7г |
| Микс салата (айсберг, радичио, огурец) | 60г | 20 ккал | 1,3г | 0,2г | 2,5г |
| Растительное масло (заправка) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Цельнозерновой хлеб | 35г | 257,1 ккал | 10г | 2,9г | 45,7г |
Откуда берутся калории в Рагу с фаршем
Как Рагу с фаршем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 582 ккал | 29% |
| Белки | 25,3г | 51% |
| Жиры | 31,8г | 49% |
| Углеводы | 46,5г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рагу с фаршем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рагу с фаршем
Сколько калорий в Рагу с фаршем?
Полная порция Рагу с фаршем содержит примерно 582 ккал. Общий вес порции составляет около 425г. На 100 грамм это составляет 136,9 ккал.
Подходит ли Рагу с фаршем для похудения?
Рагу с фаршем имеет низкую калорийность — 136,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рагу с фаршем?
Порция Рагу с фаршем содержит около 25,3г белка при общем весе порции 425г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рагу с фаршем?
Проще всего отслеживать Рагу с фаршем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рагу с фаршем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с мясным соусом | 345г | 498.0 | 25г | -84 kcal, меньше белка |
| Картофель с фаршем | 370г | 467.0 | 27,8г | -115 kcal, больше белка |
| Паста Болоньезе | 430г | 738.0 | 34,8г | +156 kcal, больше белка |
| Тушеный картофель с фаршем | 287г | 423.0 | 21,6г | -159 kcal, меньше белка |
| Паста Болоньезе | 307г | 533.0 | 22,6г | -49 kcal, меньше белка |