Сколько калорий в Творожная смесь?
Творожная смесь содержит 440 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,9г жиров, 62,8г углеводов и 42,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожная смесь
Пищевая ценность Творожная смесь на 100 грамм
Что входит в состав Творожная смесь
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мягкий творог Простоквашино 5% | 170г | 90 ккал | 8,3г | 5г | 3г |
| Протеин сывороточный (ванильный) | 30г | 380 ккал | 80г | 1г | 75г |
| Банан размятый | 100г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 21г |
| Какао-порошок | 15г | 233,3 ккал | 24г | 12г | 14г |
| Мед или сироп | 15г | 326,7 ккал | 0,7г | 0г | 80,7г |
Откуда берутся калории в Творожная смесь
Как Творожная смесь вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 440 ккал | 22% |
| Белки | 42,9г | 86% |
| Жиры | 10,9г | 17% |
| Углеводы | 62,8г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожная смесь
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожная смесь
Сколько калорий в Творожная смесь?
Полная порция Творожная смесь содержит примерно 440 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 133,3 ккал.
Подходит ли Творожная смесь для похудения?
Творожная смесь имеет низкую калорийность — 133,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творожная смесь?
Порция Творожная смесь содержит около 42,9г белка при общем весе порции 330г. Это 13г белка на 100г, что покрывает примерно 86% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожная смесь?
Проще всего отслеживать Творожная смесь с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожная смесь сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с бананом и протеином | 355г | 630.0 | 46г | +190 kcal, больше белка |
| Творожно-банановый боул | 310г | 404.0 | 44,3г | -36 kcal, больше белка |
| Творожно-банановая смесь | 295г | 434.0 | 43,1г | -6 kcal, больше белка |
| ПП брауни с протеином | 85г | 132.0 | 13г | -308 kcal, меньше белка |
| Овсянка с творогом | 380г | 428.0 | 42,7г | -12 kcal, меньше белка |