Сколько калорий в Блины с творогом?
Блины с творогом содержит 266 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 40,6г углеводов и 9,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины с творогом
Пищевая ценность Блины с творогом на 100 грамм
Что входит в состав Блины с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блинное тесто | 84г | 180 ккал | 4,5г | 4,5г | 30г |
| Творожная начинка | 56г | 205 ккал | 10,8г | 5,8г | 27,5г |
Откуда берутся калории в Блины с творогом
Как Блины с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 266 ккал | 13% |
| Белки | 9,8г | 20% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 40,6г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины с творогом
Сколько калорий в Блины с творогом?
Полная порция Блины с творогом содержит примерно 266 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 190 ккал.
Подходит ли Блины с творогом для похудения?
Блины с творогом имеет умеренную калорийность — 190 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блины с творогом?
Порция Блины с творогом содержит около 9,8г белка при общем весе порции 140г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины с творогом?
Проще всего отслеживать Блины с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины с начинкой | 180г | 366.0 | 18г | +100 kcal, больше белка |
| Сочник с творогом | 80г | 272.0 | 6,8г | +6 kcal, меньше белка |
| Сочень с творогом | 100г | 327.0 | 9,3г | +61 kcal, меньше белка |
| Сочень с творогом | 80г | 207.0 | 7,1г | -59 kcal, меньше белка |
| Сочник с творогом | 80г | 270.0 | 7г | +4 kcal, меньше белка |