Сколько калорий в Яйца с бутербродом?
Яйца с бутербродом содержит 368 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,7г жиров, 24,2г углеводов и 25,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца с бутербродом
Пищевая ценность Яйца с бутербродом на 100 грамм
Что входит в состав Яйца с бутербродом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца вареные | 150г | 154,7 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Огурец свежий | 60г | 15 ккал | 0,7г | 0,2г | 3,7г |
| Хлеб ржаной | 40г | 260 ккал | 6,5г | 2,8г | 51г |
| Икра креветки | 15г | 153,3 ккал | 20г | 6,7г | 0г |
Откуда берутся калории в Яйца с бутербродом
Как Яйца с бутербродом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 368 ккал | 18% |
| Белки | 25,5г | 51% |
| Жиры | 18,7г | 29% |
| Углеводы | 24,2г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца с бутербродом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца с бутербродом
Сколько калорий в Яйца с бутербродом?
Полная порция Яйца с бутербродом содержит примерно 368 ккал. Общий вес порции составляет около 265г. На 100 грамм это составляет 138,9 ккал.
Подходит ли Яйца с бутербродом для похудения?
Яйца с бутербродом имеет низкую калорийность — 138,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яйца с бутербродом?
Порция Яйца с бутербродом содержит около 25,5г белка при общем весе порции 265г. Это 9,6г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца с бутербродом?
Проще всего отслеживать Яйца с бутербродом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца с бутербродом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйца с огурцом и бутербродом | 290г | 423.0 | 24,6г | +55 kcal, меньше белка |
| Яйца с бутербродом | 200г | 313.0 | 21,3г | -55 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с мясом и яйцо | 175г | 271.0 | 17г | -97 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с икрой и яйцом | 185г | 320.0 | 16,5г | -48 kcal, меньше белка |
| Яйца, огурец и бутерброд | 285г | 406.0 | 24г | +38 kcal, меньше белка |