Сколько калорий в Хлебцы с сыром?
Хлебцы с сыром содержит 156 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 9г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлебцы с сыром
Пищевая ценность Хлебцы с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Хлебцы с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлебцы цельнозерновые (2 шт) | 15г | 340 ккал | 13,3г | 0г | 60г |
| Творожный сыр | 8г | 562,5 ккал | 0г | 50г | 0г |
| Сыр полутвердый (легкий) | 23г | 260,9 ккал | 30,4г | 17,4г | 0г |
Откуда берутся калории в Хлебцы с сыром
Как Хлебцы с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 156 ккал | 8% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлебцы с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлебцы с сыром
Сколько калорий в Хлебцы с сыром?
Полная порция Хлебцы с сыром содержит примерно 156 ккал. Общий вес порции составляет около 45г. На 100 грамм это составляет 346,7 ккал.
Подходит ли Хлебцы с сыром для похудения?
Хлебцы с сыром имеет высокую калорийность — 346,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Хлебцы с сыром?
Порция Хлебцы с сыром содержит около 9г белка при общем весе порции 45г. Это 20г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлебцы с сыром?
Проще всего отслеживать Хлебцы с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлебцы с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлебец с сыром | 45г | 126.0 | 8,7г | -30 kcal, меньше белка |
| Хлебец с сыром | 45г | 104.0 | 6,8г | -52 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром | 78г | 236.0 | 12,5г | +80 kcal, больше белка |
| Хлебец с сыром | 50г | 168.0 | 9,2г | +12 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сыром | 90г | 255.0 | 12,3г | +99 kcal, больше белка |