Сколько калорий в Шурпа с говядиной?
Шурпа с говядиной содержит 486 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33,7г жиров, 28,5г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шурпа с говядиной
Пищевая ценность Шурпа с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Шурпа с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Оливковое масло | 20г | 885 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Бульон мясной с овощами | 150г | 30 ккал | 1г | 2,3г | 2г |
| Болгарский перец и морковь | 40г | 37,5 ккал | 1,3г | 0,3г | 7,5г |
| Чеснок | 15г | 146,7 ккал | 6,7г | 0г | 33,3г |
| Картофель отварной | 100г | 77 ккал | 2г | 0,1г | 17,5г |
| Говядина тушеная | 60г | 250 ккал | 25г | 16,7г | 0г |
Откуда берутся калории в Шурпа с говядиной
Как Шурпа с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 486 ккал | 24% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 33,7г | 52% |
| Углеводы | 28,5г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шурпа с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шурпа с говядиной
Сколько калорий в Шурпа с говядиной?
Полная порция Шурпа с говядиной содержит примерно 486 ккал. Общий вес порции составляет около 385г. На 100 грамм это составляет 126,2 ккал.
Подходит ли Шурпа с говядиной для похудения?
Шурпа с говядиной имеет низкую калорийность — 126,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Шурпа с говядиной?
Порция Шурпа с говядиной содержит около 20г белка при общем весе порции 385г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шурпа с говядиной?
Проще всего отслеживать Шурпа с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шурпа с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шурпа из говядины | 490г | 345.0 | 29,2г | -141 kcal, больше белка |
| Рагу с курицей | 500г | 305.0 | 29,7г | -181 kcal, больше белка |
| Дымляма по-домашнему | 380г | 608.0 | 43г | +122 kcal, больше белка |
| Шурпа из говядины | 350г | 194.0 | 14,3г | -292 kcal, меньше белка |
| Свинина с картофелем | 225г | 368.0 | 21,2г | -118 kcal, больше белка |