Сколько калорий в Творог с печеньем?
Творог с печеньем содержит 324 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,8г жиров, 34,5г углеводов и 18,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с печеньем
Пищевая ценность Творог с печеньем на 100 грамм
Что входит в состав Творог с печеньем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяное печенье | 45г | 451,1 ккал | 6г | 15,1г | 70г |
| Творог 5% | 100г | 121 ккал | 16г | 5г | 3г |
Откуда берутся калории в Творог с печеньем
Как Творог с печеньем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 324 ккал | 16% |
| Белки | 18,7г | 37% |
| Жиры | 11,8г | 18% |
| Углеводы | 34,5г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с печеньем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с печеньем
Сколько калорий в Творог с печеньем?
Полная порция Творог с печеньем содержит примерно 324 ккал. Общий вес порции составляет около 145г. На 100 грамм это составляет 223,4 ккал.
Подходит ли Творог с печеньем для похудения?
Творог с печеньем имеет умеренную калорийность — 223,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творог с печеньем?
Порция Творог с печеньем содержит около 18,7г белка при общем весе порции 145г. Это 12,9г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с печеньем?
Проще всего отслеживать Творог с печеньем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с печеньем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с печеньем | 210г | 444.0 | 30г | +120 kcal, больше белка |
| Творог с печеньем | 155г | 329.0 | 20г | +5 kcal, больше белка |
| Творог с печеньем | 224г | 411.0 | 32г | +87 kcal, больше белка |
| Творог с печеньем | 170г | 349.0 | 20г | +25 kcal, больше белка |
| Творожный пирог с вишней | 260г | 491.0 | 32г | +167 kcal, больше белка |