Сколько калорий в Салат с креветками и сибас с овощами?
Салат с креветками и сибас с овощами содержит 568 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,7г жиров, 21г углеводов и 44г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с креветками и сибас с овощами
Пищевая ценность Салат с креветками и сибас с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Салат с креветками и сибас с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Креветки отварные | 85г | 88,2 ккал | 20г | 0,9г | 0г |
| Авокадо | 90г | 160 ккал | 2г | 14,7г | 8,6г |
| Салатный микс и заправка | 55г | 198,2 ккал | 0,4г | 14,5г | 9,6г |
| Филе сибаса на пару | 140г | 132,1 ккал | 15г | 1,6г | 0г |
| Брокколи и цветная капуста | 200г | 27,5 ккал | 2г | 0,3г | 4г |
Откуда берутся калории в Салат с креветками и сибас с овощами
Как Салат с креветками и сибас с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 568 ккал | 28% |
| Белки | 44г | 88% |
| Жиры | 24,7г | 38% |
| Углеводы | 21г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с креветками и сибас с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с креветками и сибас с овощами
Сколько калорий в Салат с креветками и сибас с овощами?
Полная порция Салат с креветками и сибас с овощами содержит примерно 568 ккал. Общий вес порции составляет около 570г. На 100 грамм это составляет 99,6 ккал.
Подходит ли Салат с креветками и сибас с овощами для похудения?
Салат с креветками и сибас с овощами имеет низкую калорийность — 99,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с креветками и сибас с овощами?
Порция Салат с креветками и сибас с овощами содержит около 44г белка при общем весе порции 570г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 88% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с креветками и сибас с овощами?
Проще всего отслеживать Салат с креветками и сибас с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с креветками и сибас с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с креветками и сибас с овощами | 700г | 575.0 | 56,5г | +7 kcal, больше белка |
| Скрамбл с креветками | 305г | 353.0 | 21,1г | -215 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 290г | 315.0 | 45г | -253 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 380г | 529.0 | 57,1г | -39 kcal, больше белка |
| Куриный боул | 397г | 464.0 | 45,5г | -104 kcal, больше белка |