Сколько калорий в Творог с бананом?
Творог с бананом содержит 424 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,4г жиров, 36г углеводов и 56,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с бананом
Пищевая ценность Творог с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 200г | 101 ккал | 16г | 5г | 3г |
| Банан | 120г | 89,2 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,5г |
| Протеиновый порошок | 30г | 383,3 ккал | 76,7г | 6,7г | 10г |
Откуда берутся калории в Творог с бананом
Как Творог с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 424 ккал | 21% |
| Белки | 56,3г | 113% |
| Жиры | 12,4г | 19% |
| Углеводы | 36г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с бананом
Сколько калорий в Творог с бананом?
Полная порция Творог с бананом содержит примерно 424 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 121,1 ккал.
Подходит ли Творог с бананом для похудения?
Творог с бананом имеет низкую калорийность — 121,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с бананом?
Порция Творог с бананом содержит около 56,3г белка при общем весе порции 350г. Это 16,1г белка на 100г, что покрывает примерно 113% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с бананом?
Проще всего отслеживать Творог с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Протеиновый коктейль | 280г | 329.0 | 43,1г | -95 kcal, меньше белка |
| Овсянка с творогом | 380г | 428.0 | 42,7г | +4 kcal, меньше белка |
| Творожно-банановый боул | 310г | 404.0 | 44,3г | -20 kcal, меньше белка |
| Творог с протеином | 180г | 285.0 | 42г | -139 kcal, меньше белка |
| Коктейль и творог | 420г | 298.0 | 34,1г | -126 kcal, меньше белка |