Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 532 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,4г жиров, 62,5г углеводов и 27,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 120г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28,3г |
| Курица в панировке (генерал Цо / кисло-сладкая) | 140г | 228,6 ккал | 17,1г | 11,4г | 12,9г |
| Кисло-сладкий соус / Чили соус | 30г | 150 ккал | 0,7г | 0,3г | 33,3г |
| Семена кунжута | 2г | 550 ккал | 20г | 50г | 25г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 532 ккал | 27% |
| Белки | 27,8г | 56% |
| Жиры | 17,4г | 27% |
| Углеводы | 62,5г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 532 ккал. Общий вес порции составляет около 292г. На 100 грамм это составляет 182,2 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет умеренную калорийность — 182,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 27,8г белка при общем весе порции 292г. Это 9,5г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом | 393г | 767.0 | 27,1г | +235 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 345г | 731.0 | 30,7г | +199 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 450г | 924.0 | 37г | +392 kcal, больше белка |
| Сладкий чили соус | 30г | 54.0 | 0,2г | -478 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 382г | 721.0 | 26,9г | +189 kcal, меньше белка |