Сколько калорий в Курица и салаты?
Курица и салаты содержит 572,6 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34,2г жиров, 10,9г углеводов и 54,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица и салаты
Пищевая ценность Курица и салаты на 100 грамм
Что входит в состав Курица и салаты
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста белокочанная свежая | 130г | 25 ккал | 1,8г | 0,1г | 4,7г |
| Морковь свежая | 15г | 32 ккал | 1,3г | 0г | 6,7г |
| Растительное масло (заправка) | 5г | 898 ккал | 0г | 98г | 0г |
| Куриное филе (салат Обжорка) | 45г | 165,1 ккал | 33,1г | 3,6г | 0г |
| Морковь пассерованная | 30г | 41 ккал | 1г | 0,3г | 6,7г |
| Огурцы маринованные | 30г | 14 ккал | 1г | 0г | 2,3г |
| Майонез (салат Обжорка) | 25г | 624 ккал | 3,2г | 66,8г | 2,4г |
| Лук репчатый обжаренный | 20г | 15 ккал | 1г | 0г | 2,5г |
| Куриное филе запеченное | 120г | 113 ккал | 23,6г | 1,9г | 0г |
| Сыр полутвердый | 30г | 350 ккал | 24г | 28,3г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица и салаты
Как Курица и салаты вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 572,6 ккал | 29% |
| Белки | 54,5г | 109% |
| Жиры | 34,2г | 53% |
| Углеводы | 10,9г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица и салаты
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица и салаты
Сколько калорий в Курица и салаты?
Полная порция Курица и салаты содержит примерно 572,6 ккал. Общий вес порции составляет около 450г. На 100 грамм это составляет 127,2 ккал.
Подходит ли Курица и салаты для похудения?
Курица и салаты имеет низкую калорийность — 127,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица и салаты?
Порция Курица и салаты содержит около 54,5г белка при общем весе порции 450г. Это 12,1г белка на 100г, что покрывает примерно 109% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица и салаты?
Проще всего отслеживать Курица и салаты с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица и салаты сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шаурма Барбекю | 395г | 559.8 | 38,7г | -12 kcal, меньше белка |
| Шаурма без майонеза | 330г | 411.0 | 39,5г | -161 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 335г | 448.0 | 38,4г | -124 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 345г | 500.4 | 28,7г | -72 kcal, меньше белка |
| Шаверма классическая | 320г | 476.0 | 38,5г | -96 kcal, меньше белка |