Сколько калорий в Бутерброд с икрой и яйцо?
Бутерброд с икрой и яйцо содержит 310 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19г жиров, 17,7г углеводов и 16,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с икрой и яйцо
Пищевая ценность Бутерброд с икрой и яйцо на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с икрой и яйцо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное вареное | 55г | 154,5 ккал | 12,7г | 10,9г | 1,1г |
| Хлеб ржано-пшеничный | 35г | 257,1 ккал | 8,6г | 2,9г | 45,7г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 80г | 1г |
| Икра красная лососевая | 25г | 252 ккал | 24г | 16г | 4г |
| Соль | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с икрой и яйцо
Как Бутерброд с икрой и яйцо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 310 ккал | 16% |
| Белки | 16,1г | 32% |
| Жиры | 19г | 29% |
| Углеводы | 17,7г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с икрой и яйцо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с икрой и яйцо
Сколько калорий в Бутерброд с икрой и яйцо?
Полная порция Бутерброд с икрой и яйцо содержит примерно 310 ккал. Общий вес порции составляет около 125г. На 100 грамм это составляет 248 ккал.
Подходит ли Бутерброд с икрой и яйцо для похудения?
Бутерброд с икрой и яйцо имеет умеренную калорийность — 248 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброд с икрой и яйцо?
Порция Бутерброд с икрой и яйцо содержит около 16,1г белка при общем весе порции 125г. Это 12,9г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с икрой и яйцо?
Проще всего отслеживать Бутерброд с икрой и яйцо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с икрой и яйцо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с икрой | 160г | 352.1 | 20г | +42 kcal, больше белка |
| Бутерброд с икрой | 75г | 217.0 | 10,7г | -93 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с икрой | 65г | 213.0 | 10г | -97 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с икрой | 175г | 571.0 | 23,3г | +261 kcal, больше белка |
| Бутерброды с икрой | 102г | 315.0 | 13г | +5 kcal, меньше белка |