Сколько калорий в Омлет и бутерброды с икрой?
Омлет и бутерброды с икрой содержит 640 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 37,5г жиров, 41,2г углеводов и 29,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет и бутерброды с икрой
Пищевая ценность Омлет и бутерброды с икрой на 100 грамм
Что входит в состав Омлет и бутерброды с икрой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Омлет из 2 яиц с зеленью | 120г | 154,2 ккал | 10г | 12,1г | 1,3г |
| Хлеб ржаной (4 ломтика) | 100г | 210 ккал | 6,5г | 1,5г | 38г |
| Сливочное масло | 20г | 725 ккал | 0,5г | 80г | 1г |
| Икра красная | 40г | 250 ккал | 27,5г | 13,8г | 3,8г |
Откуда берутся калории в Омлет и бутерброды с икрой
Как Омлет и бутерброды с икрой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 640 ккал | 32% |
| Белки | 29,6г | 59% |
| Жиры | 37,5г | 58% |
| Углеводы | 41,2г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет и бутерброды с икрой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет и бутерброды с икрой
Сколько калорий в Омлет и бутерброды с икрой?
Полная порция Омлет и бутерброды с икрой содержит примерно 640 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 228,6 ккал.
Подходит ли Омлет и бутерброды с икрой для похудения?
Омлет и бутерброды с икрой имеет умеренную калорийность — 228,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Омлет и бутерброды с икрой?
Порция Омлет и бутерброды с икрой содержит около 29,6г белка при общем весе порции 280г. Это 10,6г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет и бутерброды с икрой?
Проще всего отслеживать Омлет и бутерброды с икрой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет и бутерброды с икрой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с икрой щуки | 85г | 193.0 | 11,3г | -447 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с икрой | 95г | 263.0 | 14,1г | -377 kcal, меньше белка |
| Булочка с джемом | 150г | 390.0 | 10,9г | -250 kcal, меньше белка |
| Завтрак с икрой | 410г | 434.0 | 24,5г | -206 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с икрой | 100г | 278.0 | 7,6г | -362 kcal, меньше белка |