Сколько калорий в Щи и бутерброды?
Щи и бутерброды содержит 337 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,5г жиров, 29,3г углеводов и 22,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Щи и бутерброды
Пищевая ценность Щи и бутерброды на 100 грамм
Что входит в состав Щи и бутерброды
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Щи со щавелем и яйцом | 350г | 60 ккал | 4,2г | 3г | 4г |
| Хлеб ржаной с семечками (2 ломтика) | 35г | 242,9 ккал | 9,1г | 4,3г | 41,4г |
| Ветчина из индейки | 25г | 160 ккал | 16г | 10г | 2г |
| Лист салата | 15г | 13,3 ккал | 1,3г | 0г | 2г |
Откуда берутся калории в Щи и бутерброды
Как Щи и бутерброды вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 337 ккал | 17% |
| Белки | 22,1г | 44% |
| Жиры | 14,5г | 22% |
| Углеводы | 29,3г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Щи и бутерброды
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Щи и бутерброды
Сколько калорий в Щи и бутерброды?
Полная порция Щи и бутерброды содержит примерно 337 ккал. Общий вес порции составляет около 425г. На 100 грамм это составляет 79,3 ккал.
Подходит ли Щи и бутерброды для похудения?
Щи и бутерброды имеет низкую калорийность — 79,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Щи и бутерброды?
Порция Щи и бутерброды содержит около 22,1г белка при общем весе порции 425г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Щи и бутерброды?
Проще всего отслеживать Щи и бутерброды с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Щи и бутерброды сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с индейкой | 164г | 250.0 | 17,9г | -87 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с ветчиной | 179г | 217.0 | 25,3г | -120 kcal, больше белка |
| Бутерброд с яйцом | 180г | 249.0 | 18,5г | -88 kcal, меньше белка |
| Омлет с ветчиной | 140г | 215.0 | 18,3г | -122 kcal, меньше белка |
| Омлет с индейкой | 220г | 299.0 | 21,9г | -38 kcal, меньше белка |